男女之間的話題

有個親密關係中常見的矛盾，女方想：為什麼你就不能改改呢？男方想：為什麼你總想讓我改變呢？讓老公/男友在某方面更好一些，或者改掉某個毛病這類念頭，基本上屬於女人的天性（不喜歡老婆/女友讓自己改這改那可能就是男人的天性也說不定）。天性不可違背，女性同胞難免要思考：怎麼能讓「改變對方」這個目標成功率更高一點？

首先，我們必須明白，沒有什麼辦法能讓一個人必然做出某種特定的改變。這種神葯全宇宙恐怕還沒研發出來，近期應該也不會有。一個人的特徵，可能來自遺傳基因，整合了從出生到現今的生活經歷，或是持續了幾十年的行為習慣，這種綜合形成的慣性的力量，不是一般的強大。所以，做出改變極有可能是件令人非常不舒服的事情，對方表現抗拒也可以理解。

那就完全不可為嗎？倒也未必，要視具體情況而定，對方能否因你而改變，主要取決於三個方面：

1.對方的個人特點

有三個特點，會較大的影響你改變他/她的難度：

1.1做出改變、獲得成長的意願和能力

我之前的文章《婚姻中影響幸福感，而戀愛時容易忽略的男友老公特質》，提到過這個特點。有了這個珍貴的特點，婚姻更容易進入良性循環。也有的人非常抗拒改變，不管是誰、發生什麼事都很難改變他/她。

1.2共情能力

「共情」這個詞來自英文empathy，是對心理諮詢師的專業要求。後來隨著「情商」概念出現，共情也成為構成情商的重要因素之一。簡單的說，生活中的共情，指的是一個人能夠站在對方的立場角度，設身處地的理解對方的情緒、感受、需要。在親密關係中，如果對方能夠如此深切的理解你的需要，他/她自然有更強大的動力為滿足你而做出改變。

1.3服從性

一個人是否傾向於服從他人的要求，很多時候這種服從是下意識的習慣，而非經過深思熟慮和利益權衡之下的選擇。服從性高的人讓人覺得隨和、好相處、容易駕馭。而服從性過高很可能出現的問題是：被他人侵害自己的利益。

看到這，你們是不是有這樣的直覺，總體上說，女性的共情能力天然優於男性，女性更容易在情感、情緒上理解他人。再者，服從、順從這類特點更多屬於女性角色標籤，不管這是來自於女性先天的特質還是社會文化的塑造。這也部分解釋了文章開頭的矛盾：女性可能比男性更願意為另一半而改變自己，所以也不太能理解為什麼讓他改變會如此困難。

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圖片來源：電影《愛在午夜降臨前》（Before Midnight）。此處劇情：女主角問另一半「你希望我改變什麼？」得到的回答是文首的圖片：「我希望你不要再試圖改變我了。」

另一方面，我們期望對方做出改變時，先想想他/她以上幾點的日常表現，可以更準確的預估這件事的難度和可能性。

2.你們的關係

通常來說，當身處穩固、深厚、愉悅的關係中，我們更願意為對方做出改變。因此，如果我們想讓對方變得更好，重要的前提是經營好雙方關係，讓整個過程在親切友好的氣氛中進行。

也有其他情況，我們用爭吵、威脅、甚至「激將法」去刺激他/她做出改變，有時能奏效。但問題可能隨之而來，兩人之間的關係受到傷害，變得冷淡，還需要花時間精力去修復關係。此外，對方即使暫時「被迫」改變，有效期可能也比較短。因此這種方式屬於下策，最好慎用。

在熱戀期，有的男孩會使用「我以後一定會……」這個句型，比如：我以後一定改進，我這輩子都不會讓你傷心的，等等。女孩記在心上，後來發現怎麼經不起時間的檢驗呢？他是不是騙我了？有可能他心口不一，更常見的情況是，對他而言，這只是在旺盛的愛情荷爾蒙作用下，當下的情感表達，並非規範自己言行的莊重承諾。相應的，女孩也只需享受當下的甜蜜即可，不必刻舟求劍。

3.希望改變的事情有多難

由易至難，大致有以下幾個層級：

相對容易：對一件事的看法，一件事的做法，一項知識或技能；

難，需要較長時間較多努力：說話做事習慣，思維方式，綜合性、複雜程度高的技能；

非常難，但仍有希望：情商，性格，價值觀；

非常非常難：智商，物質依賴（如酒精依賴）。

立刻離開：家庭暴力，不想要孩子做愛時卻拒絕戴套（連岳說，這是檢驗渣男的硬性標準）。不管這兩點是否容易改變（通常來說難度在非常難及以上），都不值得女性付出損害身心的代價去等待或感化對方。

這個分級提示我們，盡量從相對容易的開始，最好別一上來就挑戰「非常難」層級的，以減少自己的挫敗感和對方的壓力。我們可以試試把難以改變的特徵拆解轉化成相對容易的特徵，一點點來。

例如，想讓老公多帶娃，一開始給他總體目標：「我希望你多帶孩子」，可能他並不知道從哪開始或感到排斥。先想想哪項工作對他相對容易，可能陪孩子玩對爸爸最簡單，做好之後再進行下一項，比如帶娃吃飯，哄娃睡覺，等等。

再有，想把直男變浪漫，也頗有難度。相對容易的具體做法是什麼呢？重要日子選件禮物？經常送束花？偶爾來場驚喜？多表達讚美？這也要看每個人對浪漫的定義。

稍做引申，我們想改變自己時，這辦法同樣適用。比如我性格內向，想變得外向點，怎麼開始？事實上，內向本身不是問題，要改變非常困難且沒必要。內向者的困擾，主要來自於社交興趣和技能，所以只要提升社交技能、找到適合自己的生活方式就好。很多內向者經過長期努力，甚至可以達到讓別人誤以為是外向者的程度，只是自己心裡仍然清楚，我還是那個喜歡安靜獨處的我。

最後要說的是，有的女性覺得：如果你不為我改變，說明你不夠愛我。作為女性從感性上我也深感這句話自然流暢，可分析完以上三點會發現，一個人是否做出改變，影響因素很多，裡面可能有雙方感情因素，也可能沒有。所以這句話從邏輯推理上看還存在一定疏漏。希望這能讓女性同胞遇到挫敗時感覺放鬆一點。